| |
| الرئيسية التسجيل الأسئلة الشائعة التقويم مشاركات اليوم البحث |
|
هل تريد أن تقرأ حديثاً نبوياً مشروحاً ..... أهلا بك في خدمة (حديث في بريدي) سنرسل لك بريداً اسبوعياً يحمل لك حديثاً شريفاً من صحيح كتب الحديث الشريف مع شرحه، للاشتراك في هذه الخدمة الرجاء إدخال عنوان بريدك الالكتروني واضغط على "إرسال" |
| |||||||
| التسجيل | استعادة كلمة المرور | أخبر صديق | المفضلة | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة المشاركات مقروءة |
| برامج الكمبيوتر والأنترنت كل ما يتعلق بالحاسب الآلي وملاحقاته والبرامج |
 |
| | أدوات الموضوع |
|
رقم المشاركة : [1]
May 29th, 2007, 03:52 PM
| ||||
| ||||
 ماذا تفعل عندما تشعر بألم فى عيناك بسبب النت..؟؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) .. وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: - ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. - غشاوة أو ضبابية في الرؤية. - ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. - صداع أو ألم في عضلات الرقبة . - صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. - زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليك أن تتبع ما يلي : - أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. في الختــــــــــــــــــــــــــــــــام أقول لك: العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة
__________________  اللهم أصلح لى دينيّ الذى هو عصمـة أمريّ وأصلح لى دنيا ييّ التى فيها معـــــــــا شيّ وأصلح لى آخرتيّ التى اليهــا معــــــــــاديّ شارك معنا وأضغط هنا   |
|
May 29th, 2007, 04:08 PM
| رقم المشاركة : [2] |
| :: ذاكر نشيط ::   تاريخ التسجيل: 03-03-2007 المشاركات: 367 معدل تقييم المستوى: 0  | بارك الله لنا فيك بالفعل العينين اهم الاشياء في جسم الانسان يتوجب علينا جميعا ان نعتني بصحتنا وباعيننا اسال الله ن يجعل لك عملك هدا في موازين حسناتك ان شالله |
| |
|
May 30th, 2007, 12:00 AM
| رقم المشاركة : [3] |
| :: ذاكر مميز ::   تاريخ التسجيل: 26-01-2007 المشاركات: 1,082 معدل تقييم المستوى: 0 |  موضوع قيم و  ، والدي الحاج محمود، فانا اعاني من التعب والاعياء من شاشة الكمبيوتر، ساتابع النصائح ان شاء الله، جزاك الله خيرا على تميز مواضيعك وجعلها الله في ميزان حسناتك.
__________________ سبحانك اللهم وبحمدك اشهد الا اله أنت أستغفرك وأتوب إليك |
|
| |
|
May 30th, 2007, 02:43 AM
| رقم المشاركة : [4] |
| :: ذاكر جديد ::   تاريخ التسجيل: 10-03-2007 المشاركات: 24 معدل تقييم المستوى: 0 | جزاك الله خير بارك الله فيك العينان هم اهم حاجة شكرا |
|
| |
|
May 30th, 2007, 07:35 PM
| رقم المشاركة : [5] |
| :: ذاكر مميز ::  تاريخ التسجيل: 30-12-2006 المشاركات: 1,049 معدل تقييم المستوى: 0 | بارك الله فيك والله أعاني من هده المشكلة لجلوسي أمام الجهاز لمدة طويلة بحكم العمل جزاك الله خير الثواب |
|
| |
|
June 6th, 2007, 03:26 AM
| رقم المشاركة : [6] |
| :: مراقب عام المنتديات ::  تاريخ التسجيل: 13-11-2006 الدولة: مصر / القاهرة - بورسعيدى المولد العمر: 64 المشاركات: 15,611 معدل تقييم المستوى: 18  | مشكورين أخوتنا فى الله جزاكم الله خيرا لمروركم ولدعائكم المخلص لنا ونفعنا ربنا جميعا بما جاء فيها من فوائد ومنافع بارك الله فيكم 
__________________ اللهم أصلح لى دينيّ الذى هو عصمـة أمريّ وأصلح لى دنيا ييّ التى فيها معـــــــــا شيّ وأصلح لى آخرتيّ التى اليهــا معــــــــــاديّ شارك معنا وأضغط هنا |
|
| |
|
June 28th, 2007, 03:02 AM
| رقم المشاركة : [7] |
| :: ذاكر مميز :: تاريخ التسجيل: 19-11-2006 المشاركات: 2,165 معدل تقييم المستوى: 0 | بارك الله فيك عمنا الحاج محمود لهذه المعلومات المفيدة جزاك الله خيرا جعله الله فى ميزان حسناتكم  |
|
| |
|
August 14th, 2007, 12:21 PM
| رقم المشاركة : [8] |
| :: مراقب قسم الصوتيات والمرئيات ::  تاريخ التسجيل: 28-02-2007 الدولة: جمهورية مصر العربيه العمر: 48 المشاركات: 24,203 معدل تقييم المستوى: 26 | جزاكم الله خير اخى الحاج محمود البورسعيدى   
__________________  |
|
| |
|
September 13th, 2007, 08:50 AM
| رقم المشاركة : [9] |
| :: مراقب عام المنتديات :: تاريخ التسجيل: 13-11-2006 الدولة: مصر / القاهرة - بورسعيدى المولد العمر: 64 المشاركات: 15,611 معدل تقييم المستوى: 18 | إخوتى فى الله بارك الله فيكم لمروركم ولدعائكم المخلص لنا نفعنا الله جميعا بما جاء بالموضوع من فوائد ومنافع جزاكم الله خيرا ً
__________________ اللهم أصلح لى دينيّ الذى هو عصمـة أمريّ وأصلح لى دنيا ييّ التى فيها معـــــــــا شيّ وأصلح لى آخرتيّ التى اليهــا معــــــــــاديّ شارك معنا وأضغط هنا |
|
| |
|
September 13th, 2007, 08:59 AM
| رقم المشاركة : [10] |
| :: ذاكر مميز ::  تاريخ التسجيل: 24-03-2007 المشاركات: 426 معدل تقييم المستوى: 0 | السلام عليكم ورحمة اله وبركاته جزاكم الله خيرا على نصائحكم الطيبة والدنا الفاضل
__________________  |
|
| |
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
مواضيع مشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتديات | مشاركات | آخر مشاركة |
| ماذا تفعل عندما لاتظهر الصورة وتظهر علامة إكس؟ | اللهم إنك أنت الحق | برامج الكمبيوتر والأنترنت | 11 | اليوم 09:42 AM |
| ماذا تفعل فى موقف كهذا | غنيم البورسعيدى | الإسلامى العام | 11 | December 7th, 2008 01:20 AM |
| شاب يعذب في قبره بسبب "النت" | نور محمود | قصص مؤثرة | 6 | November 3rd, 2007 06:24 PM |
| ماذا تفعل لو ...... ؟ | تواقة للجنان | الإسلامى العام | 0 | February 6th, 2007 12:50 PM |
| ماذا تشعر وانت تقوم بأحد هذه الاعمال | alkhansa | الإسلامى العام | 0 | August 30th, 2006 12:14 AM |
